みなさんはすぐに行動することができていますか？
「行動したいとは思っているんだけどなかなかできない」
という人も多いのではないでしょうか？
思い立ったらすぐに行動できる人と比べてしまって、
「なんでこんなに自分はダメなんだろう…」と考えてしまうかもしれません。
内向型のHSP（超敏感気質）はすぐに行動するということがとても苦手です。
だから無理して外向型の人のマネをしなくても大丈夫なんですよ。
今回は「亀スピードでもなんとかなるさ」、ということを記事にしてみました。
さやみみ私はいつも「のろま」だと言われてたよ…
なぜHSP（内向型）はすぐ行動することが苦手なのか？
外向型の人はすぐに行動するという印象が強いですが、内向型はなぜ行動することが苦手なのでしょうか？
- じっくり考えないと行動できない
- 完璧にできる自信がないと行動できない
- 周りの目が気になって動けない
このようにHSP（内向型）が行動するためにはさまざまなハードルがあります。
ハッピー様々な壁を乗り越える必要があるんだよな。
内向型と外向型では脳の使い方が違う
なぜすぐに行動できないのかというと、外向型と内向型では脳の使い方が違うからです。
行動力がある外向型の人は、大脳辺縁系を使っています。
大脳辺縁系は本能に近いので、すぐに反応して行動を起こします。
一方、内向型は扁桃体と前頭葉が働いています。
扁桃体が危険を察知して行動を止め、前頭葉が冷静な判断をしコントロールしているのです。
内向型は自制心が強いため、さまざまなリスクから回避することができます。
そのため、失敗を恐れてなかなか行動できなくなってしまうのです。
HSPがさらに自制心を強くしている
さらにHSPは刺激にとても敏感な気質です。
敏感すぎるゆえ、つねに安全な方向へと進もうとします。
でもこれは努力しても治るものではありません。
自分はこういう気質なんだと受け止めて、自分に合った範囲で行動することが大切なんです。
ノロマは社会では嫌われる！？
内向型HSPは、仕事を早くこなすことが苦手です。
慣れてくればあれこれ考えずに作業できるようになるのですが、そうなるまでは結構大変だったりします。
仕事は給料が絡むため、仕事が遅いと「使い物にならない」と言われてしまうことも。
私も新卒で働いていた頃は、仕事に慣れずに何度も怒られて、いつもトイレで泣いていました。
できない自分が本当に嫌でした。
これは内向型だから働きづらいと思ってしまう一因なのかなと感じています。
私の同僚で同じく内向型の人がいたのですが、彼女は10年以上も働いていて、今ではみんなに信頼されるベテランさんになりました。
高卒で入社したてのときは、5年くらい毎日泣いている日が続いていたのにです。
スゴイですよね。継続は力なりというのは本当だなと感じたキッカケでもありました。
行動力がある人=スゴイ人？
行動力がある人は、みんなから持てはやされます。
TwitterなどのSNSでも行動力がある人はフォロワーさんも多いですよね。
積極的に行動している人は仕事もできるというイメージが強いです。
行動力がある人は、みんなに羨ましがられます。
「あいつ、行動力があってスゴイな〜！」
さやみみはい、私もかなり羨ましがっています。
いろいろなことにチャレンジしようと思ったこともたくさんあります。
でも途中で挫折してしまうのです。
もっと行動力が欲しいなといつも感じています。
石橋を叩いて渡る人が多い世の中
「石橋を叩いて渡る」という言葉があるように、人間は行動するときにリスクを考えかなり慎重になります。
度胸がなくて「石橋を叩いても渡らない」人や、用心しすぎて「石橋を叩いて壊す」という失敗をしてしまう人も。
危険を冒すくらいなら、最初から石橋を渡らない選択をするのが正解なのかもしれません。
ただ私はやりたいことは我慢したくないタイプ。
失敗をしてでも「やりたいことはやりたい」と考えています。
リスクがこわいので時間がかかっていまうことも多いです。
でも、やりたいことを叶えるために、少しづつでも行動することが大切だと感じています。
だって時間は有限なのだから。
行動するだけでもスゴイ！
リスクを恐れるとなかなか行動できません。
行動しても、ほんと亀の一歩くらいのスローペースです。
そして、たまに方向転換したり、寄り道をしたくなります。
でも行動をしようとするだけでスゴイんですよ！
とっても大きな一歩です。
行動力があれば派手な印象を残せるかもしれまが、行動力があっても続かなければ意味がありません。
時間が経てば忘れられてしまいます。
地味だけどコツコツ努力している人もいます。
行動しているだけでスゴイんだって、自分を褒めてあげましょう。
小さな行動を積み重ねよう
最初の一歩は本当にこわいんですよね。その場から逃げ出したくなることもあります。
だから小さな一歩でいいんです。
自分の無理のないペースで。
行動力がある人のマネしようと思っても、次第につらくなってしまい挫折する可能性があります。
まずは一歩を踏み出すこと。
そして、小さな行動を積み重ねること。
これがゴールへの一番の近道です。
私もかなりノロマなペースですが、自分ができることを少しづつ積み重ねています。
「亀スピードでいいじゃない！」を頭に浮かべながら、行動している自分を褒めてあげてくださいね。
